Uma alimentação que respeita a sua rotina, o seu corpo e a sua história
Acompanhamento nutricional construído a partir de quem você é: seus objetivos, seus gostos e o seu dia a dia. Sem fórmulas prontas, com escuta e estratégia.
- Registro profissional
- CRN-11 19627
- Abordagem
- Sua melhor versão através de uma nutrição individualizada.
Plano construído para a sua realidade
Prazer, sou Dayara
Como nutricionista, sempre acreditei no poder do cuidado e da alimentação como forma de carinho, presença e escuta.
Foi assim que a nutrição entrou na minha vida: como forma de acolher, transformar e inspirar.
Acredito em uma nutrição possível e leve, sem fórmulas mágicas, sem culpa e com muito respeito à sua realidade.
Formação e especializações
- Graduação em Nutrição pela UNIFSA (2022)
- Pós-graduação em Nutrição Clínica e Hospitalar
- Pós-graduação em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementos Alimentares
- Pós-graduação em Nutrição e Estética (em andamento)
Experiência
Emagrecimento, estética e saúde da mulher
Diferenciais
- ATENDIMENTO SEM PRESSA
- AVALIAÇÃO CUIDADOSA E HUMANA
- ACOLHIMENTO EM CADA ETAPA
Por que ter um acompanhamento individualizado?
Estratégia feita para você
Orientações pensadas a partir dos seus objetivos, preferências e da sua realidade — não de um modelo genérico.
Cabe na sua rotina
Um plano que considera horários, trabalho, família e o tempo que você realmente tem para cozinhar.
Relação mais leve com a comida
Menos regras rígidas e culpa, mais compreensão sobre as suas escolhas e o que funciona para você.
Ajustes ao longo do caminho
O plano evolui com você. Cada retorno é uma oportunidade de revisar o que está funcionando.
Orientação com base científica
Condutas fundamentadas em evidências e no cuidado com a sua saúde como um todo.
Escuta e acolhimento
Um espaço seguro para falar da sua história com a alimentação, sem julgamentos.
Como funciona o acompanhamento
- 1
Consulta inicial
Uma conversa aprofundada sobre sua história, rotina, hábitos e objetivos.
- 2
Avaliação individualizada
Análise do seu contexto de saúde e das informações necessárias para entender o seu momento.
- 3
Planejamento nutricional
Um plano construído para a sua realidade, com orientações claras e possíveis.
- 4
Acompanhamento
Suporte próximo entre as consultas para tirar dúvidas e manter a constância.
- 5
Ajustes e evolução
Revisões periódicas para adaptar o plano conforme você evolui.
Relatos de quem já passou por aqui
O planejamento alimentar foi feito pensando nas minhas preferências e nos meus objetivos. Encontrei uma maneira de me alimentar bem, sem ter que abrir mão das coisas que gosto.
Fernanda Costa Tenho me sentido cada vez melhor com a orientação nutricional que recebi. A Dayara é uma grande profissional.
Isabela Ferreira A melhor, sem dúvidas. Atenciosa, prestativa, carinhosa, amorosa e cuidadosa.
Amanda Ribeiro